El timing

Empezamos con el mito número 1 por excelencia predicado a lo largo y ancho de toda la comunidad fitness, y mi mito favorito.

La palabra “timing viene de tiempo entre comidas. Se cree a día de hoy que es necesario comer cada tres horas por varios factores: Leer más Sobre El timing

Empezamos Mitos Fitness

La verdad que me apetecía empezar con este blog  por muchas razones, pero la más obvia es por la cantidad de tonterías que se escuchan a diario sobre el fitness, la nutrición, el entrenamiento y todo lo relacionado con este mundo. Cuantas horas debemos comer, que no comer a partir de ciertas horas y un […]

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